Die dunkle Jahreszeit kann für viele Menschen eine Herausforderung darstellen.
Weniger Tageslicht und kältere Temperaturen können die Stimmung drücken und
zu einem Gefühl der Antriebslosigkeit führen.
Doch es gibt Strategien, um diese Zeit des Jahres psychisch gestärkt zu meistern.
Die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge ist ein wichtiger Aspekt in
diesem Workshop. Unabhängig, ob Sie schon Erfahrung mit psychischer
Gesundheit haben oder einfach nur interessiert sind – dieser Vortrag bietet
wertvolle Einblicke und Anregungen für alle. Eine Betroffene berichtet aus ihrer
eigenen Fallgeschichte und steht auch für Fragen zur Verfügung.
Die PSZ gGmbH unterstützt Menschen mit psychischen Problemen und Erkrankungen bei
ihrer sozialen und beruflichen Rehabilitation und Integration. Kontakt: www.psz.co.at.